Я работаю с женщинами, которые столкнулись с эмоциональной нагрузкой материнства, усталостью, срывами, чувством вины и ощущением, что в материнстве постепенно теряют себя.

В своей работе я соединяю психологическое консультирование, педагогический и методический опыт и исследование матресценции и эмоциональной цены материнства.

Мой профессиональный путь складывался не по одной прямой линии.

Я начинала с музыки, получила образование дирижёра, затем изучала экономику, искусствоведение, педагогику и методику начального образования.

Работала педагогом, занималась методической разработкой образовательных программ, создавала курсы для детей и женщин и выступала как спикер.

Позже я пришла к психологическому консультированию и постепенно сосредоточилась на теме, которая объединяет мой профессиональный и личный опыт, — материнстве и психологических изменениях, которые происходят с женщиной в этом периоде жизни.

Сегодня я работаю как психолог, исследую материнский опыт и развиваю собственный профессиональный проект о матресценции и эмоциональной цене материнства.

Материнство — одна из самых больших перемен в жизни женщины. Но внимание часто сосредоточено на ребёнке: его здоровье, развитии, воспитании и потребностях.

О самой женщине в этот период говорят гораздо меньше.

Мне важно исследовать, что происходит с матерью — как меняется её самоощущение, отношения, привычный образ жизни, эмоциональное состояние и способность справляться с нагрузкой.

Особенно меня интересует то, что остаётся за пределами привычного разговора о материнстве: невидимая эмоциональная нагрузка, чувство вины, потеря контакта с собой, постоянная необходимость адаптироваться и цена, которую женщина может платить за попытку соответствовать представлению о «хорошей матери».

Именно поэтому я пришла к исследованию матресценции и создала проект «Эмоциональная цена материнства».

Мне важно не просто помочь женщине справиться с отдельной ситуацией. Я стараюсь вместе с ней увидеть, что происходит за её реакциями: почему именно сейчас стало так трудно, что истощает её ресурсы, какие внутренние и внешние факторы поддерживают это состояние.

В работе я не стремлюсь привести женщину к образу «правильной» или «идеальной» матери.

Напротив, мы ищем способ лучше понимать себя, свои потребности и границы, замечать собственные состояния раньше и постепенно формировать новые способы реагирования.

Я опираюсь на психологическое консультирование, современные представления о материнском опыте и исследования матресценции.

Моя задача — не научить женщину справляться ещё лучше, а помочь понять, почему ей приходится справляться с такими объемами.

Моё профессиональное образование формировалось в нескольких областях — от педагогики и методической работы до психологического консультирования.

Психологическое консультирование

Профессиональная переподготовка по программе «Организация и проведение психологического консультирования».

Педагогика и методика начального образования

Профессиональная переподготовка. Работала педагогом и занималась разработкой образовательных программ.

Методическая работа

Профессиональная переподготовка по направлению «Методист». Разрабатывала образовательные курсы для детей и женщин, занималась методическим сопровождением образовательных проектов.

Дополнительная профессиональная подготовка

Изучала системные расстановки и другие направления, которые расширяют моё профессиональное понимание психологических процессов.

Я продолжаю профессионально развиваться и углублять знания в области психологии материнства и матресценции.

До психологического консультирования я много лет работала в разных профессиональных сферах.

Я была педагогом, методистом, создавала образовательные программы и курсы, работала со взрослыми и детьми, занималась развитием образовательных проектов и выступала как спикер.

Этот опыт научил меня видеть не только отдельную проблему, но и систему, в которой находится человек: его отношения, среду, нагрузку, ожидания и доступные ему ресурсы.

Сегодня этот профессиональный опыт помогает мне глубже понимать женщин, которые приходят на консультацию, — особенно матерей, чья жизнь одновременно включает заботу о детях, отношения, работу, быт и необходимость постоянно принимать решения.

Мне важно работать не с абстрактной «проблемой», а с конкретной женщиной и её реальной жизнью.

Я сама много лет живу внутри материнства — у меня шестеро детей.

Этот опыт дал мне возможность увидеть материнство не только как набор красивых идей о любви, заботе и воспитании, но и как огромную жизненную трансформацию, в которой женщине иногда приходится заново выстраивать отношения с собой, своим телом, временем, работой, близкими и собственными желаниями.

Я знаю, как легко в заботе о детях перестать замечать собственную усталость. Как постепенно привыкнуть справляться с тем, что когда-то казалось невозможным. И как сложно бывает признать: «Мне тяжело».

Но мой собственный опыт для меня — не доказательство того, что я знаю, как правильно жить другой женщине.

Наоборот. Он помогает мне с ещё большим уважением относиться к тому, насколько разным может быть материнский опыт и насколько каждой женщине нужна своя точка опоры.

Я не хочу учить женщин быть хорошими матерями. Мне важно помогать им оставаться живыми людьми внутри материнства.

В последние годы моё профессиональное внимание всё больше сосредоточено на том, что происходит с женщиной в процессе становления матерью.

Я исследую матресценцию — глубокую психологическую и социальную трансформацию, связанную с переходом к материнству, — и то, как в этом процессе формируется эмоциональная цена материнства.

На основе этого направления я развиваю авторский проект «Эмоциональная цена материнства».

Мне важно соединять научные данные, психологическую практику и реальный опыт женщин, чтобы говорить о материнстве не только через призму воспитания ребёнка, но и через состояние самой матери.

Я регулярно говорю о психологии материнства в своих материалах, статьях и видео.

Разбираю темы, с которыми сталкиваются женщины в повседневной жизни: эмоциональная нагрузка, материнское выгорание, чувство вины, отношения с детьми, потеря себя и психологические изменения, которые происходят с женщиной после рождения ребёнка.

Мне важно переводить сложные психологические и научные идеи на понятный язык — без упрощения и без обвинения матери.

Я также участвую в профессиональных и научно-популярных проектах, выступаю экспертом для медиа и развиваю собственное исследовательское направление.

Я участвую в профессиональных и научно-популярных проектах, пишу о психологии материнства и представляю результаты своей исследовательской работы.

Мои материалы посвящены психологическим изменениям в материнстве, эмоциональной нагрузке женщин и теме матресценции.

Я выступаю как автор, психолог и эксперт по вопросам материнства в публикациях, видео и других публичных форматах.

Вы можете посмотреть мои материалы, подробнее узнать об исследовании «Эмоциональная цена материнства» или обратиться ко мне за психологической консультацией.